Présentation

Après trente ans passés dans l'industrie à gravir les échelons, je me trouvais dans une impasse qui m'empêchait de continuer à m'épanouir et à trouver du plaisir dans mon travail. Heureusement, j'avais organisé ma vie avec un temps libre dédié dans une association sportive.
C'est alors que j'ai eu l'occasion de rejoindre une formation en préparation mentale proposée par la ligue sportive.
J'ai passé avec succès ma formation et ai obtenu ma certification.
Tout au long de cette formation j'ai pu pratiquer et constater les résultats positifs que procurent les outils développés dans cette formation.
Aujourd'hui, je vous propose de vous accompagner pour mieux réussir dans la pratique de votre sport, dans ma spécialité : la préparation mentale.

Tarifs

Tarif horaire de 20 € par demi-heure commencée.

Programme motivationnel comprenant bilan motivationnel, analyse et remise du programme : 150€
Fixation d'objectifs : 50€
Routines : 50€

Types de prestations

La préparation mentale dédiée au sportif est le résumé de ma prestation.

Dans la préparation mentale, la plupart des outils utilisent tout ou partie des meilleures connaissances du fonctionnement de la personnalité et du cerveau humain des 50 dernières années : travaux de Eric Berne, Taibi Kahler, Robert Gouldings, Carl Rogers, DeciRyan, Albert Bandura…

Avec moi, vous apprendrez comment
— Agir sur votre motivation : vous saurez renforcer votre motivation
— Renforcer la résilience / le maintien dans l’effort, y compris en cas de difficulté ou d’échec,
— Optimiser votre objectif,
— Renforcer votre confiance en vous,
— Couper un stress limitant,
— Modifier un comportement inadapté (colère, emportement…),
— Maitriser et stabiliser la concentration quelle que soit la situation,
— Remplacer un discours interne limitant ou négatif,
— Maintenir un niveau pendant la convalescence ou en cas de non pratique du sport.

Photos par Patrick

Zone d'intervention

En Seine-Maritime, de préférence dans le triangle Rouen-Yvetôt-Tôtes.

Expressions associées

Prestations proposées à Rouen

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