La préparation mentale

La préparation mentale est une technique d’accompagnement qui permet d’aider à atteindre son état de performance optimale. Très souvent des athlètes sont diminués en compétition, en concours ou en examen par rapport à ce qu’ils savent faire à l’entrainement ou en répétition.
Dans la préparation mentale, la plupart des outils utilisent tout ou partie des meilleures connaissances du fonctionnement de la personnalité et du cerveau humain des 50 dernières années.

Le monde du travail demande, comme pour les sportifs de haut niveau, d'exceller et d'être capable de libérer son plein potentiel.
La préparation mentale dédiée à l'entreprise, et plus largement au monde du travail s'appuie sur 3 piliers puissants : La motivation - La fixation des objectifs - Les routines
Les sources de références, sont les techniques de la préparation mentale des sportifs de haut niveau. Nous pouvons dire que la performance au travail résidence dans la loi de la préparation mentale suivante :
"Tout va bien au travail lorsqu'on est motivé, lorsque l'on réussit à faire ou à obtenir ce qui est important pour soi, et lorsque nos réactions (ressentis, pensées, comportements et attitudes) nous conviennent" Loi de la préparation mentale selon L.N.F

La préparation mentale est indispensable
à ta performance et à tes résultats sportifs.
En prenant conscience de tes capacités,
de tes compétences, tu vas te responsabiliser et prendre conscience que tu as déjà tout ce dont tu as besoin pour t’épanouir.
« Bien dans son corps,
bien dans sa tête
et en Harmonie avec soi-même ! »
Un sportif heureux est un sportif performant,
car sont alignés son corps, son coeur et son esprit !

Pour que les actions établies entre le coach et le pratiquant, apportent de bons résultats, il est nécessaire que les programmes soient parfaitement suivis et révisés régulièrement.
Un bilan régulier (tous les 6 mois, idéalement) est la base d'un bon suivi. Il permet d'avoir le temps de mettre le programme en place, de pratiquer et de constater ses bienfaits ou de relever des écarts qui seront corrigés lors du bilan suivant.