Fabien Integral Training

Fabien, passionné de sport et d'activités physiques depuis mon plus jeune âge...athlétisme, natation, volley-ball, ski, surf, etc...un véritable touche à tout. Mais c'est surtout pendant mes 20 années de pratique du karaté que je me suis épanoui. Goût de l'effort, concentration, rigueur, combativité, esprit d'équipe...c'est aussi durant cet apprentissage que j'ai découvert mon goût pour la pédagogie et la transmission de savoirs puisque c'est pendant cette période que j'ai passé mon premier diplôme d'instructeur et donné des cours à tous les niveaux, débutants comme confirmés, adultes mais aussi adolescents et enfants.

Diplômé d'une maîtrise STAPS et titulaire d'un diplôme de coach en nutrition, j'ai travaillé pendant 20 ans en tant que manager de salles de fitness. Cela m'a permis de découvrir le monde du fitness et de la musculation, son atmosphère, ses pratiquants, leurs objectifs et leurs goûts.  Autant de clients avec des objectifs et des profils différents à qui on proposait trop souvent des programmes incomplets par manque de temps ou de personnel. C'est pour cette raison que j'ai décider de mettre mon activité de coach sport et nutrition au premier plan. Pour remettre l'humain au centre de l'équation avec un seul mot d'ordre: la personnalisation. Chaque personne est unique, son programme sportif et nutritionnel doit l'être aussi!

Mon approche holistique se distingue par une grande empathie et une pédagogie adaptée à chacun. Je suis animé par l'envie de vous apprendre comment être en meilleure santé et de vous conseiller au mieux pour atteindre vos objectifs. Grâce à mon sens de l'observation et de l'écoute, je saurai exactement jusqu'où vous pousser pendant l'effort pour maximiser vos résultats, tout en vous encourageant, vous motivant et vous rassurant à chaque étape. Mon objectif est également de vous rendre autonome dans votre  pratique sportive et vos choix nutritionnels...pour vous amener vers une vie en pleine santé!

80 euros la séance de personnel training à domicile, en salle ou extérieur.
120 euros la séance de personnel training en Duo.
Packs de coaching à distance incluant sport et nutrition disponibles sur le site internet.

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Séances de coaching individuelles en salle, à domicile ou en extérieur (Hauts-de-Seine et Paris),
programmes d'entraînement personnalisés en fonction de vous et de votre équipement,
conseils en nutrition adaptés à vos besoins, rééquilibrage alimentaire, métabolisme (MET), calculs des besoins journaliers (DET) et macros (macronutriments),
suivi et motivation continus.
Ensemble, nous définirons des objectifs "S.M.A.R.T":
Spécifiques à votre profil,
Mesurables,
Atteignables,
Réalistes,
Temporellement définis.
Ces 5 caractéristiques vous garantiront d'atteindre vos objectifs plus facilement et vous permettront de suivre vos progrès de manière plus claire et motivante.

Paris et Hauts-de-Seine en présentiel
Distanciel grâce aux packs integral training disponibles sur le site internet.