Jessica

Bonjour, je m'appelle Jessica et je suis coach en nutrition, bien-être, gestion de stress et préparation mentale à Moussy-le-Neuf.
Mes portes sont ouvertes à tous, enfants, adolescents, adultes .

Grâce à la nutrition et la gestion de stress, je peux vous aider à retrouver votre équilibre alimentaire et vous accompagner en gestion de stress.

A la suite d’une déstructuration alimentaire, de stress prolongé ou encore d’une rupture de l’écoute du corps, des carences ou excès nutritionnels apparaissent et l’alimentation, même équilibrée rencontre des limites. Bien que ce soit souvent difficile, ne pas aller trop vite et décider de s’accorder le temps nécessaire au corps et à son écoute est généralement guise de réussite en nous permettant de ne pas sauter des étapes.

Je suis également thérapeute en drainage lymphatique. Il s’agit d’une technique de massage permettant de stimuler la circulation de la lymphe, dégonfler la silhouette, combattre la rétention d'eau et la cellulite, éliminer les toxines, soulager les jambes lourdes, réduire les ballonnements, améliorer la circulation sanguine, renforcer le système immunitaire et améliorer le fonctionnement du métabolisme.

N'hésitez pas à me contacter pour tous renseignements complémentaires.

Consultation 1h nutrition : 70 euros
Consultation 1h gestion de stress : 70 euros
Coaching 3 mois : à partir de 99 euros par mois

Drainage lymphatique 1h (abdomen ou jambes) : 120 euros
Drainage lymphatique 1h (corps) : 150 euros

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Pour obtenir des réponses concernant les prix proposés par cet entraîneur à Mitry-Mory, vous pouvez lui envoyer un message.

1/ L’équilibrage alimentaire n’est pas un régime. Il s’agit de réadapter son alimentation sainement pour atteindre son objectif sans frustration.

Bénéfices de mon accompagnement:
-Apprendre les bases d’une alimentation saine et durable.
-Atteindre un objectif de perte de poids, de prise de poids, de stabilisation, arrêter l’effet yoyo.
-Gagner en énergie vitale.
-Faire la paix avec son corps.
-Améliorer sa santé physique (digestion, sommeil, humeur …) et prévenir certaines maladies (cardio-vasculaire, diabète…)


2/ Gestion du stress
9 français sur 10 sont touchés par le stress.
Le gestion de stress permet d’éviter un trop plein de stress, un trop plein de contraintes qui peuvent s’accumuler au quotidien et s’instaurer dans la durée.

Bénéfices de mon accompagnement:
-Apprendre à décoder le stress et garder le contrôle pour toutes situations contraignantes.
-Gagner en confiance et en estime de soi.
-Retrouver un gain d’énergie.
-Apprendre le lâcher prise.
-Préserver sa santé physique et psychique.

3/ Drainage et modelage lymphatique manuel

Bénéfices du drainage:
-Stimuler la circulation de la lymphe
-Dégonfler la silhouette
-Combattre la rétention d'eau et la cellulite
-Eliminer les toxines
-Soulager les jambes lourdes
-Réduire les ballonnements
-Améliorer la circulation sanguine
-Renforcer le système immunitaire
-Améliorer le fonctionnement du métabolisme

Contre-indications :
-Maladie de peau (eczéma, psoriasis)
-Maladie infectieuse, cardiaque ou rénale
-Tumeur
-Troubles de la thyroïde
-Asthme sévère

A distance, Moussy le neuf et ses alentours (77/93/95) : Moussy le vieux, Vémars, Fosses, Louvres, Marly la ville, Dammartin en goële, Longperrier, Othis, Villeron, Sarcelles, Villepinte, Tremblay en france …