Ophelie Pollet

Sophrologue et thérapeute spécialisée dans l'accueil du stress et des émotions, mon engagement consiste à vous accompagner vers un équilibre émotionnel et un bien-être intérieur. Je m'appuie sur une approche sophrologique, une méthode complète alliant relaxation, respiration et visualisation, ainsi que des outils thérapeutique favorisant l'harmonie entre le corps et l'esprit.

Ma spécificité réside dans le développement émotionnel, où j'encourage une nouvelle conscience de soi et de l'autre. Mon objectif principal est de promouvoir l'autonomie et la responsabilité en travaillant sur des aspects tels que la conscience de soi, la confiance en soi et l'estime de soi. En mettant l'accent sur le développement émotionnel, je favorise l'accès à une nouvelle conscience de soi. Cette approche vise à encourager une posture fluide et équilibrée, permettant d'expérimenter des choix de vie conscients et délibérés.


Toujours en quête d'amélioration, je consolide mes compétences par des formations continues, notamment en psychopathologie et en communication pour enfants.

Prochaine formation : Formation Spécialisation Thérapie enfant & Ado à CNPG formation S. Mignot (40h) Dès Janvier 2024

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Formation de Sophrologue à EFDS 360h (BORCHI SEBASTIEN ROGER FORMATION) 2020
Formation Sophrologie module spécialisé sur le Stress, 1 jour à distance CADENCIA INGENIERIE 2021
Formation Spécialisation Thérapeute en accueil du stress & des émotions à CNPG formation K.Toupin (36h) 2023

60 Euros de l'heure.

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Pour obtenir plus d'informations sur les tarifs pratiqués par Ophelie Pollet avec Jesuiscoach, n’hésitez pas à lui écrire un message privé.

Mon accompagnement vise à doter mes clients des outils nécessaires pour devenir leurs propres alliés face au stress quotidien et aux émotions difficiles.Créative dans ma démarche, je conçois et illustre mes propres outils thérapeutiques, conférant ainsi une dimension personnelle et adaptée à chaque individu que j'accompagne. Mon approche cherche à faciliter la traversée des émotions de manière fluide et constructive.

Mon accompagnement se focalise sur plusieurs axes essentiels :

🔥 Burnout, Stress et Anxiété : Ensemble, nous explorons des techniques et stratégies pour surmonter le burnout, gérer le stress et apaiser l'anxiété, vous permettant de retrouver équilibre et sérénité.

💪 Estime et Confiance en Soi : Je vous soutiens dans la construction d'une estime de soi solide et d'une confiance en vous épanouissante, favorisant ainsi votre épanouissement personnel et professionnel.

❤️ Accueil des Émotions : Les émotions sont nos guides. Apprenons à les accueillir, les comprendre et les utiliser comme des alliées dans notre parcours de vie.

🧘 Conscience de Soi : Plongeons dans un voyage introspectif pour développer une profonde conscience de soi, favorisant une meilleure compréhension de vos besoins, désirs et aspirations.

🌑 Accompagnement au Deuil : Dans les moments difficiles, je vous offre un espace de soutien et d'accompagnement bienveillant pour traverser les étapes du deuil et retrouver la lumière.

🔄 Transition de Vie : Les changements peuvent être déconcertants. Ensemble, explorons les transitions de vie avec compréhension et résilience, ouvrant ainsi la porte à de nouvelles opportunités.

👶 Accompagnement de l'enfant : Pour nos jeunes explorateurs émotionnels, je propose un accompagnement ludique et adapté, les aidant à développer des outils pour grandir en harmonie.

En visioconférence, en cabinet (secteur mairie) ou à domicile (Calais) mon espace thérapeutique offre un environnement bienveillant où chacun peut explorer et cultiver son développement émotionnel.

Calais à votre domicile ou en cabinet (secteur mairie) ou en Visio