Ramos coaching

Je m’appelle Stéph Ramos, je suis né à La Rochelle.
J’ai commencé le sport très jeune dans un état d’esprit de compétition très marqué.

Sportif confirmé et athlète accompli, j’ai pratiqué de nombreuses disciplines sportives telles que :

Le Breakdance : j’ai participé à des spectacles, des compétitions et j’ai également donné des cours en club.

Le Full Contact pratiqué pendant 8 ans au Club de Nieul-sur-Mer fondé par M. Gérard.
J’ai été entraîné par M. Remy FAULCON et M. Olivier BERRUTI.
J’ai également effectué divers stages encadrés par M. Dominique VALÉRA et remporté plusieurs compétitions (Interclubs, Niort, Bassens, …) dont les championnats de France.

Le Jiujitsu-brésilien en compétitions Régionales et France.

La pratique de ces disciplines m’a permis d’expérimenter plus d’une fois le dépassement de soi et de mettre en pratique mon tempérament très pédagogue avec mes premiers pas dans l’enseignement/coaching en tant qu’entraîneur.

Dès ma majorité je m’engage dans l’armée (13ème bataillon des chasseurs alpins).

Lors de ma sortie j’intègre un centre de formation d’agent de protection rapprochée dirigé par M. Henry PETRY (ex du GIGN et du GSPR).

En 2005, j’apprends que je suis atteint d’une maladie chronique d’une forme compliquée. Je passe alors par différentes phases de traitement, me provoquant fatigue, gonflement, perte de poids…
Je ne me reconnais plus physiquement, je décide donc de faire appel à un préparateur physique (ancien athlète, juge et formateur international) afin de lier ma pratique sportive à une alimentation et une supplémentation pointue établi en fonction de mes besoins.

Je reprends le contrôle de mon corps et je développe dans un même temps, un grand intérêt pour la musculation, la nutrition et la micro nutrition.

Je décide donc de me former aux côtés de mon préparateur. Grâce à son expérience et son enseignement j’ai véritablement pu progresser et enrichir mes connaissances jusqu’à obtenir mon premier certificat.

Certification d’aptitude de coaching en musculation spécifique et culturisme.
C’est tout naturellement que j’ai décidé de faire de cette passion mon métier; afin de pouvoir à mon tour aider des personnes à changer leur vie et à en reprendre le contrôle.
Cet intérêt croissant m’a poussé à me former afin de pouvoir exercer ma passion. Cela grâce aux formations NFA (Nutrition Fonctionnelle Adaptative) et j’obtiens les certifications suivantes :

La Nutrition dans son ensemble
La Nutrition de l’entraînement et de la compétition en sport de force et d’endurance accompagnée de la Supplémentation du Sportif (protection cellulaire, troubles digestifs, immunitaires, hormonaux et musculo-squelettiques)
Formation spécifique (connaître les liens physiopathologiques entre alimentation et maladie chronique)
Formation diététique (promouvoir un comportement alimentaire favorable à la santé)
Formé à la méthode (établir des conseils nutritionnels adaptés)
En parallèle, j’effectue la formation de Labelz Nutrition, l’un de mes partenaires, sur les compléments alimentaires :

Formation “compléments alimentaires” par Labelz Nutrition (formation destinée aux professionnels de santé)
J’ai déjà eu la chance d’aider des centaines de personnes dans toute la France. Ce qui est possible grâce au suivi en ligne.
Dévoué et très disponible, la distance n’a jamais été un frein à aucune évolution.
J’ai une profonde envie d’aider et de répondre aux diverses problématiques de mes clients.
Mon travail ne s’adresse pas nécessairement à une clientèle sportive mais à tous types de profils. C’est ce qui fait la richesse de mon activité.

Au-delà de l’aspect physique de mon travail, ce que je trouve passionnant c’est toute la partie mentale de l’évolution. Cette partie psychologique est pour moi essentielle voire fondamentale/indispensable.
Prendre confiance en soi, dépasser ses peurs et aprioris, se surpasser.
A mon sens, une évolution physique restera limitée si votre esprit n’est pas sain.
J’ai donc développé des méthodes consistant à travailler sur les problèmes mentaux psychologiques ou existentiels.

Bien évidemment, je reste disponible pour les sportifs de haut niveau et athlètes en Bodybuilding.
Je me forme actuellement pour m’enrichir davantage :

Formation de Préparateur Physique de haut niveau pour la compétition de Bodybuilding.
Afin de pouvoir me former sur des problématiques d’actualité et répondre aux demandes du plus grand nombre, je continue mon enseignement avec Oreka Formation (Troubles digestifs et déséquilibres du microbiote intestinal, niveau expert)

Et en autodidacte :

Dysfonctionnements thyroïdiens
Troubles du comportement alimentaire
Grâce à mon expérience et mes formations, j’ai acquis les compétences nécessaires à l’aboutissement d’un projet qui me tient à coeur. En effet mes années d’expérience et de recherches m’ont permis de lancer ma propre marque de compléments alimentaires : SR Nutrition.
C’est une fierté pour moi de pouvoir mener à bien ce projet et c’est également une nouvelle manière de proposer le meilleur service à mes suivis.

N’hésitez pas à me contacter pour toute demande.
Steph Ramos.

À partir de 95€ par mois

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Vous pouvez prendre contact avec RAMOS COACHING pour en savoir plus sur sa manière de facturer. Vous pouvez entre autres, solliciter ce partenaire charentais afin d'obtenir un devis pour une séance bien-être à La Rochelle.

Ouvert à tous, quelque soit votre niveau ou votre objectif :

Avec remise à jour et suivi hebdomadaire par “Messenger”

- Tous objectifs (perte de poids, prise de muscle, recomposition corporelle, santé…)
- Suivi complet : entraînement & nutrition adapté à vos objectifs, niveau et disponibilités
- Gestion des diverses problématiques : troubles du comportement alimentaire (TCA), anomalies digestives, dérèglements hormonaux, stress, anxiété, troubles du sommeil…
- Bilan hebdomadaire avec mise à jours régulières
- Accompagnement quotidien
- Coaching mental : performances, dépassement, confiance…

Suivi en ligne sur toute la France