L'intelligence émotionnelle

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 La définition

Ensemble d'aptitudes émotionnelles et sociales infuençant la façon dont nous:

- nous percevons et nous nous exprimons
- développons et maintenons des relations sociales
- agissons dans la difficulté
-utilisons les informations émotionnelles de façon efficace et appropriée

Un indicateur est le quotient émotionnel, démontrant le fonctionnement social et émotionnel, qui est aussi lié au bien-être.

Plusieurs compétences la composent comme:
- la perception de soi
- l'expression individuelle
- les relations humaines
- la prise de décision
- la gestion du stress
Définition proposée par Aude-Valérie le 26/11/2021 08:26:46
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 Les bienfaits

la perception de soi

Cette facette de l'intelligence émotionnelle fait référence à notre "monde intérieur".
Cette échelle est composée de 3 sous-échelles : amour-propre, réalisation de soi et conscience de soi émotionnelle.

Ensemble, celles-ci mesurent la force intérieur, la confiance en soi, l'alignement des caleurs, le sens que l'on donne à sa vie ainsi que l'identification et la compréhension des émotions et leur impact sur toutes nos pensées et nos actions.
Bienfait proposé par Aude-Valérie le 26/11/2021 08:29:14
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 Les inconvenients

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 Les conseils pratiques

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