La confiance en soi

La confiance en soi est un processus psychologique d’auto-évaluation et de croyance en son potentiel et ses propres capacités globales. Il procure le sentiment que l’on peut se fier à soi-même ou pas, le sentiment d'un état acquis de sécurité et d’assurance par rapport à ses propres choix et ses engagements. Par extension, la confiance en soi est ce qu'on pense être capable de faire et de réussir. Elle induit la capacité à oser passer à l'action. Elle tient compte aussi du regard que les autres posent sur nous.

La confiance en soi a une part innée issue de la stabilité émotionnelle génétique, une part acquise par l'éducation, par la répétition de nos actes (l'action devient un automatisme) et par le respect de ses valeurs en ayant foi en sa capacité et en soi-même.
il s'agir d'une force intérieure, d'une faculté à agir à bon escient suivant le contexte et d'aller au delà des difficultés du moment.

La confiance en soi est nécessaire pour performer, ce sentiment doit être bien gérer il doit être en adéquation avec ses véritables compétences et capacités .
Une juste confiance en soi permet d' être motivé,
Un mental fort donne des ailes au sportif ,permets d 'avoir de bon résultats, de s' investir de faire des efforts dans dans sa pratique ,de réussir. Avec les outils de la préparation mentale on peut agir sur ce sentiment