affirmation de soi

Chacun de nous est un être unique qui a une mission à faire sur cette planète (selon la théorie du colibri, on a tous une goutte à apporter) bien se connaitre est la base; l'étape numéro 1, puis il convient de s'accepter avec son ombre et sa lumière, enfin s'aimer pour pouvoir s'affirmer dans son unicité.
S'affirmer soi c'est être aligné (coeur- corps et tête) et oser l'incarner

L'art de savoir s'affirmer est un réel moyen de communication et d'échange social. S'affirmer permet de prendre confiance en soi, d'augmenter dans son estime de soi et de mieux vivre avec le monde qui nous entoure.
C'est un sujet qui est parfois délicat à aborder car nous avons tous notre façon différente de réagir à chaque situation. Cependant, nous avons une façon commune d' échanger : la parole, les gestes.

S'affirmer c'est savoir faire valoir son point de vue sans l'imposer.
En fait, l'affirmation de soi idéale répond à ses 3 caractéristiques :
- ne pas être hérisson c'est-à-dire ne pas s'offusquer que l'Autre n'accepte pas ou ne soit pas d'accord avec notre point de vue. Cela veut dire aussi qu'il ne sert à rien de s'énerver, de tempêter, de monter dans les tours. L'Autre pense AUSSI ce qu'il veut. Chacun a raison sur sa planète ...
- ne pas être paillasson ce qui veut dire que si l'Autre n'est pas d'accord, on n'a pas à faire marche arrière. On n'a pas à s'aplatir devant son point de vue. Les deux avis sont autant valables l'un que l'autre.
- ne pas être polisson c'est-à-dire jouer le sale gosse qui essaye de mettre des peaux de banane devant l'avis de l'Autre. C'est par exemple éviter de tomber dans la moquerie, le dénigrement, les jeux de mots...