Comment bien vivre l'évolution de son corps
Il est important de savoir déceler les évolutions liées à la ménopause, qui commencent à se mettre en place lors de la périménopause.
Le corps change, la graisse abdominale apparaît alors qu'avant, jamais cette partie de votre corps n'avait eu à subir cela.
Cela est dû à une carence d'oestrogènes.
De nombreux ajustements peuvent être mis en place pour aider à apprivoiser ce nouveau corps : adaptation équilibre alimentaire, activité physique adaptée et ciblée, mise en pensée positive