Il y a des matins où l'on se lève avec la ferme intention de « bien manger ». Et puis la journée avance, le stress s'accumule, la fatigue s'installe — et le soir, on finit devant le frigo à avaler ce qu'on avait prévu d'éviter. Si vous vous reconnaissez dans ce schéma, sachez que vous n'êtes ni sans volonté, ni sans discipline. Vous êtes simplement humain(e). Et c'est précisément là qu'intervient Clémence Daclin, diététicienne-nutritionniste, pour vous aider à sortir de ce cycle une bonne fois pour toutes.
On vous a peut-être déjà dit que la perte de poids est une question de motivation ou de rigueur. Qu'il suffit de « manger moins, bouger plus ». Cette approche, aussi répandue soit-elle, passe à côté de l'essentiel : votre rapport à la nourriture n'est pas qu'une affaire de calories. Il est lié à vos émotions, à vos croyances, à votre histoire personnelle.
Clémence Daclin le sait mieux que personne. Ancienne patineuse artistique de haut niveau, elle a elle-même connu la pression d'un corps « idéal » imposé de l'extérieur. Cette expérience l'a conduite vers une spécialisation en psychonutrition — une discipline qui croise les apports de la nutrition et de la psychologie pour comprendre pourquoi on mange comme on mange, au-delà de la simple faim physiologique.
Son approche ne repose pas sur des listes d'aliments interdits ou des calculs de points. Elle travaille avec vous sur les mécanismes profonds qui gouvernent vos choix alimentaires : les émotions qui déclenchent les compulsions, les croyances héritées de l'enfance, les habitudes ancrées depuis des années. Ce travail de fond, c'est ce qui permet d'obtenir des résultats durables — pas un simple effet de régime vite repris.
Clémence Daclin reçoit en consultation à la Maison de Santé d'Évry-Courcouronnes, dans l'Essonne. Pour ceux qui ne peuvent pas se déplacer, elle propose également des téléconsultations, accessibles depuis n'importe quel endroit en France, directement via Doctolib.
Chaque suivi commence par un bilan approfondi. Il ne s'agit pas de peser vos aliments ou de remplir des tableaux nutritionnels. Il s'agit d'abord de vous écouter : comprendre votre quotidien, vos difficultés, vos tentatives passées, vos blocages. C'est à partir de cette base que Clémence construit avec vous un plan d'action réaliste et adapté à votre vie — pas à une version idéale et théorique de vous.
Les personnes qui la consultent sont souvent épuisées d'avoir essayé des méthodes qui n'ont rien changé sur le fond. Certaines mangent leurs émotions depuis des années. D'autres ont perdu et repris les mêmes kilos en boucle. D'autres encore se sentent coupables dès qu'elles s'accordent un plaisir à table. Quelle que soit votre situation, l'objectif reste le même : retrouver une relation apaisée avec votre assiette, sans frustration ni culpabilité.
Les personnes qui s'engagent dans un suivi avec Clémence Daclin rapportent souvent les mêmes bénéfices : une meilleure connaissance d'elles-mêmes face à la nourriture, une capacité à gérer les écarts sans drama, et surtout, une vraie liberté au quotidien. Plus besoin de calculer, de se priver ou de se justifier. Juste manger — avec plaisir et sans anxiété.
Ce n'est pas de la magie, et Clémence est la première à le dire : ça demande du temps, de l'honnêteté et de la patience. Mais avec le bon accompagnement, des résultats durables sont tout à fait accessibles. La première consultation est à 60 €, les suivis à 45 €, et certaines mutuelles remboursent une partie des frais — n'hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.
Si vous en avez assez des régimes yo-yo, des remises à zéro du lundi matin et de la petite voix intérieure qui juge chaque repas, peut-être est-il temps d'essayer autrement. Pas une énième méthode miracle — mais un vrai accompagnement humain, ancré dans la réalité de votre vie. Clémence Daclin est là pour ça. Prenez rendez-vous, et commencez à écrire une nouvelle page de votre rapport à l'alimentation.
