Hélène

Je suis Coach sportif et bien être sur Castanet-Tolosan, je suis diplômé d'une Licence STAPS , je suis praticienne certifiée de Shiatsu ( accupressure) je suis également professeur de danse , je peux vous aider à retrouver la forme sur le plan sportif, ou atteindre vos objectifs de perfectionnements sportifs.
Je peux vous aider sur la reprise d'une activité en douceur adapté à votre problème. Je peux aussi vous aider à vous perfectionner en danse en cours individuel.
Sur le plan Bien être , le Shiatsu permettra de rééquilibré votre vitalité générale.
Je suis aussi praticienne en Réflexe Archaïque ce qui permet de travailler la posture, l’équilibre, l'ancrage, le centrage... et cela aide autant sur le plan physique que psychique et émotionnel. Je suis en formation de Kinésiologie cette année ce qui me permet d'aider à débloqué des peurs ancrés parfois totalement inconsciente qui vous bloque pour atteindre vos objectifs et de rééquilibré l’énergie du corps .
Nous pouvons aussi grâce à la méthode Kinésiologie identifier les allergies et /ou intolérances, pour éliminer de votre alimentation ce qui ne vous convient pas . Et aussi de trouver les compléments naturels pour vous aider dans les différents problématique qui peuvent vous incommoder.

Les séances sportive peuvent contenir selon vos attentes et besoins du cardio-training et/ou du renforcement musculaire, toujours suivi de stretching, de relaxation ou de la technique de relaxation shiatsu, en travaillant sur les points d'acuponcture.

Les séances bien être dure 1h à 1h30.

Je peux répondre à vos attentes sur plusieurs critères : le renforcement ou développement musculaire qui peut être ciblé en fonction de vos besoins, la perte de poids, le bien-être... Je propose également des cours de danse à domicile (Salsa, Rock, Hip Hop et Jazz), tout ceci dans la bonne humeur.

Disposant d'une approche Activités Physiques Adaptées, je peux proposer des programmes sportifs à tous les publics, des plus jeunes aux plus âgés en passant par les personnes souffrant de diverses pathologies. Je prends en compte vos capacités pour vous aider à accomplir vos objectifs, dans un esprit positif !

Je donne aussi des cours de danse prénatale pour les femmes enceintes pour les aider à garder une bonne mobilité durant leurs grossesse. Et des cours de danse portage pour reprendre une activité en douceur avec Bébé.

À très vite!

Cours de sport : 40 euros la séance ( pour l'achat de 5 cours) Tarifs dégressifs.
Cours de danse : 40 euros la séance ( pour l'achat de 5 cours) Tarifs dégressifs.
Shiatsu : 65 euros la séance de 1h30
Réflexe archaïque et Kinésiologie : 60 euros la séance de 1h
Cours de danse prénatale et danse portage: Séance découverte 10 euros. Carte de 5 cours : 75 euros et cours à l'unité 20 euros.

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Vous pouvez entre autres, solliciter ce partenaire garonnais afin d'obtenir un devis pour une séance de coaching à Ramonville-Saint-Agne.

Coaching sport
Coaching Bien être (Shiatsu, Réflexe Archaïque, Kinésiologie)
Cours de danse privé perfectionnement ou défi.
Cours de danse prénatale et danse portage.

Castanet-tolosan