Bonjour. Je suis coach comportemental, spécialisée dans l’analyse des schémas de vie répétitifs et dans l’accompagnement en profondeur du changement. Mon approche s’appuie sur des outils puissants comme l’Analyse Transactionnelle, la Logothérapie, le travail sur les émotions, les sentiments et le ressenti.
J’accompagne les adultes, couples, adolescents, enfants et familles confrontés à : des relations conflictuelles ou toxiques,
une fatigue émotionnelle intense,
une perte d’élan vital,
des blocages comportementaux persistants,
ou des émotions difficiles à gérer.
Je ne fais pas qu’écouter : je guide, j’analyse et je construis avec toi un travail solide et structuré. La qualité de l’accompagnement est au cœur de ma pratique, car je crois qu’on ne change pas en surface, mais à la racine.
1. Séance individuelle “Décryptage comportemental”
Tu vis des situations qui se répètent ? Tu te sens bloqué(e), incompris(e), épuisé(e) émotionnellement ? Cette séance est faite pour mettre en lumière le schéma profond qui alimente ce que tu traverses.
Objectif : identifier les automatismes inconscients et leur origine
Méthodes : analyse transactionnelle, lecture émotionnelle, reformulation active
Durée : 1h
2. Coaching relationnel – Enfants, adolescents, couples, familles
Pour améliorer la communication, sortir des conflits répétés et apaiser les tensions.
Travail sur les mécanismes relationnels, les rôles, les attentes implicites
Outils concrets à mettre en place à la maison
Format : séances individuelles ou à plusieurs, selon la situation
Durée : 1h à 1h30
3. Accompagnement “Émotions & Ressenti”
Un accompagnement centré sur la compréhension et l’apaisement des émotions fortes (colère, tristesse, peur, culpabilité, etc.).
Objectif : réguler les émotions, comprendre ce qu’elles viennent dire, reprendre le contrôle de ses réactions
Public : adultes, ados, enfants hypersensibles ou en difficulté émotionnelle
Durée : 1h / forfait possible sur plusieurs séances
4. Coaching “Burn-out & perte d’élan vital”
Pour celles et ceux qui se sentent à bout : fatigués mentalement, démotivés, sans énergie ni envie.
Objectif : identifier les sources de surcharge, comprendre ce qui épuise, reconstruire un espace de respiration intérieure
Méthode : écoute active, recentrage, reconstruction d’un cadre émotionnel et comportemental sain
Durée : 1h30
5. Séance “Clarté & Déclic”
Un format ponctuel pour sortir d’un flou mental ou émotionnel, faire un choix, ou comprendre une impasse.
Idéal pour : situations urgentes, prises de décision, blocage temporaire
Durée : 1h30
Résultat : une vision plus claire, une posture plus ancrée, une orientation concrète
6. Parcours transformationnel – “Libération des schémas répétitifs”
Un accompagnement structuré en 6 à 8 séances pour transformer en profondeur les automatismes et comportements limitants.
Étapes : prise de conscience – analyse du passé – restructuration émotionnelle – nouveau positionnement
Méthodes : AT, logothérapie, ressentis, visualisations, outils concrets
Bénéfice : sortie durable du cercle répétitif et reconquête de son pouvoir personnel
